Fødevarestyrelsens anbefalinger
De officielle kostråd fra Fødevarestyrelsen
På Fødevarestyrelsens hjemmeside kan du blive klogere på de officielle kostråd, herunder hvad Fødevarestyrelsen anbefaler vedrørende mælk og mejeriprodukter.
Fødevarestyrelsen siger: "Ca. 250 ml mælk eller mælkeprodukt dagligt er tilpas, når du spiser planterigt og varieret. Mængden gælder også for børn på 2-5 år. Brug ost i maden eller som pålæg. Ca. 20 g ost (1 skive) om dagen er tilpas, når du spiser planterigt og varieret. Hvis du ikke spiser ost, skal du i stedet spise 100 ml mælk eller mælkeprodukt."
Du kan læse Fødevarestyrelsens anbefalinger vedrørende mælk og mejeriprodukter her
Du kan se, hvad Fødevarestyrelsens kampagne #sundtellerfalsk siger om kost her
Du kan finde de officielle kostråd her
