Giv jeres morgenrutiner et serviceeftersyn

Helle Brønnum Carlsen og Adam Breum

Morgenerne er en travl tid i skolebørnsfamilier, og projektet med at få dit barn op, i tøjet, og ud af døren kan nemt tage opmærksomhed fra maden og den gode stemning, der er så vigtig, fordi den slår tonen an for resten af dagen. Faktisk er det slet ikke nogen kunst at øge chancerne for at få en god start på dagen som familie. For det, der skal til, er meget jordnært og konkret: Det handler i al sin enkelhed om at starte aftenen før! Altså om at bruge lidt tid på at tænke fremad og planlægge.

Vi har samlet 16 råd til, hvordan du kan lette morgenrutinerne:

  1. Pak skoletasken sammen med dit barn dagen før - i god tid inden sovetid. Tjek penalhuset, og om det er i morgen, idrætstøjet skal med
  2. Overvej, om der skal laves legeaftale til dagen efter
  3. Lav evt. madpakken dagen før – især hvis der er gode rester fra aftensmåltidet, er det oplagt at pakke dem klar med det samme. Hvis noget skal være frisksmurt, så tænk igennem, hvad det er, der skal laves næste morgen. Morgenen er ikke tiden at være kreativ på
  4. Fyld vanddunken og stil den på køl
  5. Læg tøj frem til næste dag sammen med dit barn, eller lad barnet selv finde det
  6. Stil vækkeuret til 10 minutter før end du plejer, for selv om alle trænger til at sove mere, så er en god morgenmad vigtigere end de 10 minutters ekstra søvn
  7. Dæk morgenbordet om aftenen med kopper, glas og tallerkener, og hvis det er skemad, der er den foretrukne morgenmad hos jer, så kan myslien eller havregrynene stilles frem, så der blot skal laves kaffe eller te til de voksne og sættes friske mælkeprodukter frem
  8. Frugtskålen med den lille urtekniv og den skyllede, hele frugt kan også sagtens stå klar
  9. Spiser I brød (husk rugbrødet som det langtidsholdbare brændstof) så skær det i skiver om aftenen og læg det i en lille kurv med et viskestykke over, eller læg det på en tallerken med film over og sæt det i køleskabet.
  10. Du kan også stille brødristeren parat, hvis nogen gerne vil have sprødt ristet rugbrød.
  11. Skær også gerne lidt grønt som agurk, grøn peber og evt. frugter som appelsin i skiver, mens æbler og tilsvarende frugter må vente til lige før, de skal spises. Det, der ikke bliver brunt af luftens ilt, kan sagtens stå med film over til næste dag
  12. Udnævn evt. en bestemt hylde i køleskabet til morgenmadshylden så alle ved, hvor de kan gå hen og hente deres morgenmad
  13. Lær alle i familien, hvordan man sørger for sig selv, så det ikke kun er én person, der skal nå at være klar og servere. Lær, at man godt kan begynde før alle sidder ned, men prøv at nå at sidde ned alle sammen på samme tid
  14. Giv alle en passende opgave – nogen sætter mælk og krus frem, en voksen laver kaffe eller te, nogen sætter gryn og skemad frem og alle hjælper med at komme i sit eget tøj. Opgaven skal siges højt og ikke bare forventes gjort
  15. Sæt dig altid ned og tæl til 10. Afsæt mindst 15 minutter til at spise i – gerne mere, og tænk det med i tidsstrukturen for jeres rolige morgener
  16. Beregn tiden, så I kan gå eller cykle den distance der er mulig – det vil ofte være hurtigere end i hast at gribe bilnøglerne og så sidde fast i trafikken

Kontakt kundeservice
87 31 21 40

Mandag og onsdag kl. 10.00 - 12.00
Tirsdag og torsdag kl. 13.00 - 15.00
Fredag lukket for telefonisk henvendelse

Er du skole? Kontakt os her

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Bliv inspireret til lækre og sunde madpakker og få artikler om skolestart og skoleliv.

Ved tilmelding accepterer du, at du vil modtage elektroniske nyheder på mail, telefon og sms fra Skolemælk.dk med nyheder om Skolemælks produkter, tips, gode råd og relevante artikler om børn, kost og skole. Disse nyhedsbreve kan til enhver tid afmeldes via link i hvert nyhedsbrev.

Du er nu blevet tilmeldt vores nyhedsbrev.

Du opstod en fejl. Prøv venligst igen senere.