• English
  • For skoler
  • For forældre
  • Log ind
  • Kurv
  • Søg
  • Menu
  • Bestil mælk
  • Sådan fungerer skolemælk
    • Sådan fungerer skolemælksordningen
    • Abonnement og betaling
      • Abonnement med betalingskort
      • Abonnement med Betalingsservice
      • Abonnementsvilkår pr. 1. januar 2018
      • Afmelding
      • Privatlivspolitik
      • Opkrævning
    • Sortiment
      • De tre mælkepakker
      • Emballage
      • Kølekæde og kvalitetssikring
      • Mælkesortiment
    • Spørgsmål og svar
    • Priser
  • Hjemmeundervisning
    • Hjemmeundervisning
    • Undervisningsaktiviteter fra Skolemælk
    • Idéer til hjemmeundervisning
    • Hjemmeundervisning - hvad gør jeg?
    • Hent skema til hjemmeundervisning
    • Havebingo
    • Aktivitetsark
    • Tag børnene med i køkkenet
  • Dit skolebarn
    • Forældrehåndbogen
    • Inden skolestart
      • Du begynder også i skole
      • Træn sig selv til skolestart
      • Klar til skolestart
      • Skumfidus-testen: Er dit barn skoleklar?
      • Sproget er alfa og omega
      • Dit barns sproglige færdigheder
      • Dit barns sociale færdigheder
      • God motorik giver selvtillid og fodfæste
      • Dialogisk læsning
    • Skolestart
      • Glæde, velvære og gode vaner
      • Den vigtige søvn
      • Morgenmad og morgenrutiner
      • Giv jeres morgenrutiner et serviceeftersyn
      • Efter skole: Pustetid
      • Ni tips til efter skoletid
      • Aftenmåltidet som snakketid
      • Otte tips om skoleudstyr
      • Udstyret: Taske, tøj, penalhus
      • Skab gode medievaner
    • Sund klassekultur - Dit barn og andre
      • Venskaber i balance
      • Fiduser til klassens sammenhold
      • Vær med til at skabe en sund klassekultur
      • Se kulturmøder som en mulighed
      • Mobning - forebyggelse og håndtering
      • Piger og drenge - typiske mønstre
    • Børnehaveklassen
      • At blive skoleelev
      • Børnehaveklassens seks faglige mål
      • Den allerførste skoledag
      • Ti ting, som skolen forventer af dig
    • Dit engagement betyder alverden
      • Du kan gøre en kæmpe forskel
      • Forældre er vigtige for børns læring
      • Tips til at opbygge et godt samarbejde med skolen
      • Hvordan kommunikerer du med skolen?
    • Sund mad til dit skolebarn
      • Tre gode grundprincipper
      • Hvad vil det sige at spise sundt
      • Morgenmaden starter dagen
      • Det vigtige skolemåltid
      • Sådan bygger du en god madpakke
      • Otte råd til madpakken
      • Hvad skal dit barn drikke i skolen
      • Mad og drikke efter skoletid
      • Aftensmåltidet - samvær om mad og drikke
      • Sådan får du dit barn til at spise mere grønt
      • Otte tips til at spise varieret
      • De vigtige drikkevarer
      • 17 gyldne grøntsagsregler
      • Om vegetarisk og vegansk mad til børn
    • Motion og sund madkultur
      • Du kan gøre noget for skolens madkultur
      • Tips til hvordan I skaber en god madkultur i klassen
      • Frist dit barn til at bevæge sig mere
      • Fif til fysiske fristelser
      • Om børn og bevægelse
  • Madpakker og opskrifter
    • Temaer og inspiration
    • Opskrifter
  • Børn, mælk og sundhed
    • Hvor meget calcium skal børn have?
    • Hvilke mad- og drikkevarer indeholder calcium?
    • Hvorfor drikke skolemælk og ikke plantedrik?
    • Har mit barn laktoseintolerance?
    • Hvad hvis mit barn ikke kan tåle mælk?
    • Er der en sammenhæng mellem mælk og mellemørebetændelse?
    • Fødevarestyrelsens anbefalinger
    • Er der en sammenhæng mellem sødmælk og overvægt?
  • Skolemælkens dag
  • Kontakt
  • Om Skolemælk
  • English
  • For skoler
  • For forældre
Temaer og inspiration

10'er mad

Ved 10-tiden er det tid til skoledagens første pause - og til at blive tanket op, så dit barn kan få ny energi at køre på indtil spisepausen. Til 10'er-pausen er det en god idé at have lidt grønt, en yoghurt, nødder eller en hjemmebagt bolle med. Navnlig hvis dit barn hører til de småtspisende om morgenen. Her får du idéer til dit barns 10'er mad.

Viser opskrifter fra 10'er mad

  • Nøddetreat

    Nøddetreat

    Af Skolemælk

  • Hjemmelavede energibarer

    Hjemmelavede energibarer

    Af Skolemælk

    ca. 12 stk.

  • Runde figenstænger

    Runde figenstænger

    Af Sif Orellana

    25-30 stk.

  • Boller formet som gulerødder

    Boller formet som gulerødder

    Af Skolemælk

    18-20 stk.

  • Dyrebørn i madpakken

    Dyrebørn i madpakken

    Af Skolemælk

    ca. 10- 12 stk

  • MADPAKKEKRUDT grovboller

    MADPAKKEKRUDT grovboller

    Af Skolemælk

    12-16 stk.

  • Gulerodsboller

    Gulerodsboller

    Af Skolemælk

    12 stk.

  • Kernesunde skoleboller med grønt og frugt

    Kernesunde skoleboller med grønt og frugt

    Af Arla Karolines Køkken ®

    18 stk.

  • Müsliboller med banan

    Müsliboller med banan

    Af Skolemælk

    15 stk.

  • Frugt-snegle

    Frugt-snegle

    Af Arla Karolines Køkken ®

    2 personer

  • Grov råkost med frugt og mandler

    Grov råkost med frugt og mandler

    Af Nanna Simonsen

    3-4 portioner

Abonnementsvilkår Privatlivspolitik Cookies Ofte stillede spørgsmål
Kontakt kundeservice

OBS.: Grundet Corona-situationen er der lukket for henvendelser på telefon til og med d. 7. februar 2021. vi forventer, at vi åbner for telefoniske henvendelser igen mandag, d. 8. februar 2021.

Kontakt os i stedet på e-mail, chat eller Facebook.


Kontakt os også på mail her

 

Er du skole? Kontakt os her

Se ofte stillede spørgsmål
Send os en e-mail

Mød os på vores sociale medier-kanaler

Mejeriernes Skolemælksordning - Agro Food Park 13 - 8200 Aarhus N - 87312140 - skolemaelk@mejeri.dk