• English
  • For skoler
  • For forældre
  • Log ind
  • Kurv
  • Søg
  • Menu
  • Bestil mælk
  • Sådan fungerer skolemælk
    • Sådan fungerer skolemælksordningen
    • Abonnement og betaling
      • Abonnement med betalingskort
      • Abonnement med Betalingsservice
      • Abonnementsvilkår pr. 1. januar 2018
      • Sikker betaling
      • Afmelding
      • Opkrævning
      • Privatlivspolitik
    • Sortiment
      • De tre mælkepakker
      • Emballage
      • Kølekæde og kvalitetssikring
      • Mælkesortiment
    • Spørgsmål og svar
    • Priser
  • Skolemælks værdier - det arbejder vi for
  • Dit skolebarn
    • Forældrehåndbogen
    • Inden skolestart
      • Du begynder også i skole
      • Træn sig selv til skolestart
      • Klar til skolestart
      • Skumfidus-testen: Er dit barn skoleklar?
      • Sproget er alfa og omega
      • Dit barns sproglige færdigheder
      • Dit barns sociale færdigheder
      • God motorik giver selvtillid og fodfæste
      • Dialogisk læsning
    • Skolestart
      • Glæde, velvære og gode vaner
      • Den vigtige søvn
      • Morgenmad og morgenrutiner
      • Giv jeres morgenrutiner et serviceeftersyn
      • Efter skole: Pustetid
      • Ni tips til efter skoletid
      • Aftenmåltidet som snakketid
      • Otte tips om skoleudstyr
      • Udstyret: Taske, tøj, penalhus
      • Skab gode medievaner
    • Sund klassekultur - Dit barn og andre
      • Venskaber i balance
      • Fiduser til klassens sammenhold
      • Vær med til at skabe en sund klassekultur
      • Se kulturmøder som en mulighed
      • Mobning - forebyggelse og håndtering
      • Piger og drenge - typiske mønstre
    • Børnehaveklassen
      • At blive skoleelev
      • Børnehaveklassens seks faglige mål
      • Den allerførste skoledag
      • Ti ting, som skolen forventer af dig
    • Dit engagement betyder alverden
      • Du kan gøre en kæmpe forskel
      • Forældre er vigtige for børns læring
      • Tips til at opbygge et godt samarbejde med skolen
      • Hvordan kommunikerer du med skolen?
    • Sund mad til dit skolebarn
      • Tre gode grundprincipper
      • Hvad vil det sige at spise sundt
      • Morgenmaden starter dagen
      • Det vigtige skolemåltid
      • Sådan bygger du en god madpakke
      • Otte råd til madpakken
      • Hvad skal dit barn drikke i skolen
      • Mad og drikke efter skoletid
      • Aftensmåltidet - samvær om mad og drikke
      • Sådan får du dit barn til at spise mere grønt
      • Otte tips til at spise varieret
      • De vigtige drikkevarer
      • 17 gyldne grøntsagsregler
      • Om vegetarisk og vegansk mad til børn
    • Motion og sund madkultur
      • Du kan gøre noget for skolens madkultur
      • Tips til hvordan I skaber en god madkultur i klassen
      • Frist dit barn til at bevæge sig mere
      • Fif til fysiske fristelser
      • Om børn og bevægelse
  • Madpakker og opskrifter
    • Temaer og inspiration
    • Opskrifter
  • Lækre madpakker - hent e-bøger med opskrifter
  • Børn, mælk og sundhed
    • Hvor meget calcium skal børn have?
    • Hvilke mad- og drikkevarer indeholder calcium?
    • Hvorfor drikke skolemælk og ikke plantedrik?
    • Har mit barn laktoseintolerance?
    • Hvad hvis mit barn ikke kan tåle mælk?
    • Er der en sammenhæng mellem mælk og mellemørebetændelse?
    • De officielle kostråd fra Fødevarestyrelsen
    • Er der en sammenhæng mellem sødmælk og overvægt?
  • Skolemælkens dag
  • Læs med Skolemælk og Maneno
    • Særligt tilbud kun til abonnenter på Skolemælk
  • Leg og lær med Skolemælk
    • Idéer til sjove skoleaktiviteter med dit barn
    • Sjove udendørsaktiviteter
    • Print-selv-opgaver til børn
    • Kreative idéer til genbrug af skolemælkskartoner
    • MGP-krea af skolemælksemballagen
    • Guides til MGP-krea
  • Legoland 2025
    • Få en gratis entrébillet og kom med Skolemælk i LEGOLAND
    • Det kan du opleve i LEGOLAND i 2025
  • Om Skolemælk
    • Om Skolemælk
    • Historien om Skolemælk
  • Kontakt
  • English
  • For skoler
  • For forældre
Temaer og inspiration

Rugbrød i madpakken

Rugbrød er nemt og egner sig godt til at have med i madpakken. Rugbrød mætter og du kan variere rugbrødsmadder på et utal af måder. For eksempel med rester fra aftensmaden eller ved at bruge frugt som pålæg. Her finder du masser af inspiration til at variere en ægte madpakkeklassiker - rugbrødsmaden. Find opskrifter på rugbrød i madpakken her.

Viser opskrifter fra Rugbrød i madpakken

  • BLT-rugbrødssandwich

    BLT-rugbrødssandwich

    Af Kokkelandsholdet

    1 sandwich

  • Kartoffelmad på groft rugbrød med purløg og rygeost

    Kartoffelmad på groft rugbrød med purløg og rygeost

    Af Peter Foldby

    4 madder

  • Rugbrødsklapsammen og stegte kyllingelår

    Rugbrødsklapsammen og stegte kyllingelår

    Af Karolines Køkken

    2 personer

  • Rugbrødsmad med kartoffelremoulade og fiskefrikadelle

    Rugbrødsmad med kartoffelremoulade og fiskefrikadelle

    Af Arla Karolines Køkken ®

    2 personer

  • Minirugbrød med chokolade

    Minirugbrød med chokolade

    Af Skolemælk

    14-16 stk

  • Ristede rugbrødsspyd

    Ristede rugbrødsspyd

    Af Skolemælk

  • Grønne madder

    Grønne madder

    Af Skolemælk

    1 person

  • Frugt på brødet

    Frugt på brødet

    Af Skolemælk

    1 person

  • Bondeæggekage med kartofler og bacon i rugklapper

    Bondeæggekage med kartofler og bacon i rugklapper

    Af Kokkelandsholdet

    4 rugklappere

Abonnementsvilkår Privatlivspolitik Cookies Kontrolrapporter fra Fødevarestyrelsen EU Skoleordningen

Mandag
10.00-12.00

Tirsdag
13.00-15.00

Onsdag
10.00-12.00

Torsdag
13.00-15.00

Fredag
Lukket for telefoniske henvendelser

87312140

 

Kontakt os også på mail her

Er du skole? Kontakt os her

Se ofte stillede spørgsmål
Send os en e-mail

Mød os på vores sociale medier-kanaler

Mejeriernes Skolemælksordning - Agro Food Park 13 - 8200 Aarhus N - 87312140 - skolemaelk@mejeri.dk