Bønnedip
Af: Skolemælk
![](/media/2931/0x0_vinter_baredygtige_opskrifter_3_dips.png?anchor=center&mode=crop&width=1200&height=630&rnd=132596886980000000)
Måltid: Madpakke, Efter skole
Antal:
Kan fryses: Nej
Kan laves af børn: Nej
Ingredienser
- 1 dåse drænet og skyllet butterbeans
- 1 dl græsk yoghurt
- 1-2 fed hvidløg
- 1/2 tsk spidskommen
Sådan gør du
Det hele blendes til en ensartet masse. Smag evt. til med mere spidskommen eller lidt salt.
Øvrigt
Tip:
Rodfrugter er vinterens grøntsager og de mætter godt. De kræver lidt mere tilberedning, så put dem fx i ovnen og server med en lækker dip.